नृत्य में पैर की अंगुली का स्पर्श क्या है?

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नृत्य में पैर की अंगुली का स्पर्श क्या है?
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जब आप अपने पैर के अंगूठे को छूते हैं, तो अपने पैरों को अपने सामने थोड़ा सा रखने के बारे में सोचें और अपनी छलांग में बैठने के लिए अपने कूल्हों को पीछे की ओर घुमाएं। टो टच ड्रिल: टो टच के लिए तैयारी करें, लेकिन सिर्फ दो जंप के लिए टक जंप करें, और फिर तीसरी जंप पर टो टच करें।

पैर की अंगुली का स्पर्श क्या है?

पैर की अंगुली का स्पर्श एक क्लासिक चीयरलीडिंग चाल है। आपको मूल रूप से क्राउच से कूदने की आवश्यकता होगी जब आप अपने पैरों को ऊपर उठाएंगे और फैलाएंगे।

पैर के अंगूठे को छूने का उद्देश्य क्या है?

अक्सर एक हैमस्ट्रिंग लचीलेपन का माप माना जाता है, अपने पैर की उंगलियों को छूने से आपकी पीठ के निचले हिस्से, ग्लूट्स, टखनों और हैमस्ट्रिंग में लचीलापन प्रदर्शित होता है। यदि आप अपने पैर की उंगलियों को नहीं छू सकते हैं, तो एक स्ट्रेचिंग रूटीन करना जो प्रत्येक मांसपेशी क्षेत्र को व्यक्तिगत रूप से संबोधित करता है, आपकी पैर की अंगुली स्पर्श क्षमताओं को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका है।

पैर की उंगलियों को छूने पर होने वाली हलचल को क्या कहते हैं?

सेलेक्टिव फंक्शनल मूवमेंट असेसमेंट (एसएफएमए) के अनुसार, पैर की अंगुली स्पर्श व्यायाम एक बहु-खंडीय फ्लेक्सन पैटर्न है जिसमें घुटनों पर झुके बिना पैर की उंगलियों को छूने की क्षमता शामिल है और कूल्हों और रीढ़ के माध्यम से एक 'स्वच्छ' आंदोलन का प्रदर्शन करें। मूल रूप से, यह इस तरह दिखता है: ठीक है, बड़ी बात!

डॉक्टर आपको पैर की उंगलियों को छूने के लिए क्यों कहते हैं?

हम आपके पैरों और पैरों की जांच करते हैं सूजन की तलाश करें। दिल या जिगर की बीमारी वाले लोगों के पैरों में तरल पदार्थ का बैकअप हो सकता है, लेकिन यह संक्रमण या रक्त के थक्कों का भी संकेत हो सकता है। हम आपके पैरों की दालों की भी जांच करते हैं और त्वचा की किसी भी समस्या का पता लगाते हैं।

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