वॉलीबॉल टीम में
सेटर्स पारंपरिक रूप से सबसे लंबे खिलाड़ी नहीं हैं। उन्हें सोचने और तेजी से आगे बढ़ने की जरूरत है, और आमतौर पर यह एक छोटी काया के साथ आता है। सेटर खेल के नियंत्रण में खिलाड़ी है, और सबसे अधिक मांग वाली वॉलीबॉल स्थिति है, जिसका अर्थ है कि सेटर्स आमतौर पर सबसे अधिक भुगतान वाले खिलाड़ी भी होते हैं।
वॉलीबॉल सेटर के लिए अच्छी ऊंचाई क्या है?
वॉलीबॉल के लिए एक अच्छी स्टैंडिंग रीच क्या है? एक 7'9”की स्थायी पहुंच मध्य अवरोधकों और बाहरी और दाहिनी ओर हिटर्स के लिए कॉलेज औसत है। बसने वालों के लिए कॉलेज स्तर की स्थायी पहुंच लगभग 7'5" है, और उदारवादी लगभग 7" होना चाहिए।
सेटर्स को लंबा क्यों होना चाहिए?
एक सेटर जितना लंबा होगा जाल में जितना अधिक पास होगा वह नेट पर जाने से पहले उसे बचाने में सक्षम होगी। रक्षात्मक रूप से, एक लंबा खिलाड़ी केवल अधिक मैदान को कवर करने में सक्षम होता है यदि उसे गेंद खोदनी होती है।
क्या वॉलीबॉल खिलाड़ियों को लंबा होना चाहिए?
आप बिल्कुल कर सकते हैं। कोई प्रश्न नहीं। लंबा, छोटा या बड़ा, हर कोई वॉलीबॉल खेल सकता है। … अब, चीजें थोड़ी मुश्किल हो जाती हैं क्योंकि इस तथ्य के आसपास कोई रास्ता नहीं है कि वॉलीबॉल में छोटे खिलाड़ियों पर लम्बे खिलाड़ियों का स्वाभाविक लाभ होता है।
मैं अपनी हाइट कैसे बढ़ा सकता हूं?
आपको समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और अपनी ऊंचाई बनाए रखने के लिए इसे एक वयस्क के रूप में जारी रखना चाहिए।
- संतुलित आहार लें। …
- सप्लीमेंट का प्रयोग सावधानी से करें। …
- सही मात्रा में नींद लें। …
- सक्रिय रहें। …
- अच्छे आसन का अभ्यास करें। …
- अपनी लंबाई बढ़ाने के लिए योग का प्रयोग करें।